Ağız Ve Diş Bakımı Nasıl Yapılır?
Diş bakımı 6 aylık bebeklik döneminden itibaren dikkat edilmesi gereken bir konudur. Çocukluk döneminde ilk dişler çıktıktan sonra 3 yaşına kadar süt dişleri gelişimini tamamlar zaman içinde bu dişler yerini yaşlılığımızda dahi kullandığımız daimi dişlerimize bırakır. Süt dişlerine ne kadar zaten dökülecekler gözüyle baksak da bu dişlere özen gösterilmediği takdirde daimi dişlerde de diş problemleri meydana gelir. Bunun için çocukluk döneminde diş fırçalama alışkanlığı kazandırılması, ağız ve diş bakımının ebeveynler tarafından çocuklara öğretilmesi oldukça faydalı bir davranış olacaktır.
Yetişkinlik döneminde 25 yaşına kadar kemik yapımı zamanla yerini kemik yıkımına bırakır bu sebeple de zamanla dişlerde ve diş etlerinde kayıplar olmaya başlar. Bu sebeple mümkün olduğunca D vitamini, fosfor, kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmeli gerekirse takviye gıdalar kullanılmalıdır. Yetişkinlik döneminde diş kayıpları daha çok kadınlarda görülür. Hamilelik döneminde bebeğin annenin vücudundaki kalsiyum, demir, fosfor gibi maddeleri kullanması kadınlarda diş çürümesini ve diş hastalıklarının ortaya çıkmasını hızlandırır. Hamilelik süresince diş çürümesi ve kayıplarını önlemek için mümkün olduğunca doğru beslenilmeli, diş fırçalama rutini aksatılmamalı, diş ipi kullanılmalı, ağız suyuyla gargara yapılmalıdır.
Diş Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
-Florürlü bir diş macunu ve orta sertlikte bir diş fırçası ile dişler günde en az 2 kez, 45 derecelik açıyla yukarı ve aşağı hareketlerle fırçalanmalıdır.
– Diş fırçası 3- 4 ayda bir değiştirilmeli.
-Başkalarının diş fırçası kullanılmamalıdır.
-Dişin ön ve arka yüzeyi ile çiğneme yüzeyleri yeterli miktarda fırçalanmalıdır
-Diş fırçası veya dil temizleyiciler yardımı ile dil temizliği yapılmalıdır.
– Aşırı kuvvet uygulayarak diş fırçalanmamalı dişlerde diş eti çekilmesi ve köşe dişlerde aşınmalar oluşabilir.
-Dişlerde plak ve çürük oluşumuna neden olan asidik ve şekerli gıdalar tüketilmemelidir
-Plak ve diş taşı (tartar) oluşumunu önlemek için diş ipi kullanılmalıdır.
-Diş fırçalama işleminden sonra ağız bakım suları kullanılmalıdır.
-Aşırı çay ve kahve tüketimi ile sigara kullanımından mümkün olduğunca uzak durulmalı.
-Diş muayeneleri düzenli olarak yapılmalıdır.
